[vc_row equal_height=”yes” el_class=”topbox,salviabox”][vc_column el_class=”bottomalign” width=”5\/12″ offset=”vc_col-md-offset-1″][vc_wp_text]<\/p>\n
[\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column width=”5\/12″][vc_single_image image=”754″ img_size=”full”][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”full-desktop” equal_height=”yes”][vc_column el_class=”imagetextbox,petroliobox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n
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L\u2019affascinante mondo della scienza ti aspetta!<\/p>\n
Con questa esperienza piccoli scienziati in erba scopriranno come funziona il microscopio ottico e esploreranno da vicino le meraviglie della natura.<\/p>\n
Prepareremo insieme i vetrini da esaminare e annoteremo le nostre osservazioni, proprio come dei veri scienziati.<\/p>\n
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SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,graybox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n Mini laboratorio di introduzione al disegno a penna a sfera. Approcceremo come disegnare, schizzare e realizzare luci e ombre come un vero viaggiatore bohemien. Pronti per quando potremo viaggiare nuovamente.<\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,boredbox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n La tecnologia ci ha invaso e spesso ci sentiamo oppressi da tutte queste nuove forme di comunicazione. Questo laboratorio dar\u00e0 un aiuto a chi ha poca dimestichezza o anche nessuna esperienza. Proveremo a fare chiarezza e a capire in maniera semplice per tutti come gestire le mail, i filmati e le fotografie e tante altre piccole situazioni che possono metterci in difficolt\u00e0.<\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”full-desktop” equal_height=”yes”][vc_column el_class=”redbox,imagetextbox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n Costruiremo assieme un timbro o una matrice su linoleum con cui potremo stampare tessuti, carta e tutto quello che desideriamo. Non \u00e8 per niente difficile e non \u00e8 necessario saper disegnare. Inoltre \u00e8 un\u2019ottima tecnica per chi vuole produrre un libro d\u2019artista.<\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,azzurrobox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n Solcare il linoleum, giocare con pieni e vuoti, scoprire quanto l\u2019inchiostro possa generare nuove sfumature: tutto questo e molto di pi\u00f9 in questo corso. <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”yellowbox,imagetextbox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n Introduzione all\u2019importanza della gestione dello stress ed esperienza pratica di tecniche di rilassamento, che passando per il corpo influenzano il benessere psico-fisico.<\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”full-desktop” equal_height=”yes”][vc_column el_class=”imagetextbox,salviabox” width=”1\/3″ offset=”vc_col-md-offset-0″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n Un’esperienza yoga in due: bambino e adulto per esplorare lo spazio e conoscere il proprio corpo attraverso il gioco.”<\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,violet2022box” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text el_id=”yogaperrunner”]<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”limebox,imagetextbox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n Un corso yoga dedicato alla concentrazione e all\u2019ascolto del corpo per runner: uno strumento utile per migliorare la propria performance oltre la sensazione di fatica percipita.<\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”full-desktop” equal_height=”yes”][vc_column el_class=”imagetextbox,ceruleanbox” width=”1\/3″ offset=”vc_col-md-offset-0″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text]<\/p>\n <\/p>\n BeActive \u00e8 un\u2019attivit\u00e0 che racchiude esercizi mirati al miglioramento delle capacit\u00e0 condizionali di persone che vogliono cominciare o ricominciare un\u2019attivit\u00e0 sportiva o che semplicemente vogliono tenersi in forma. <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,serenitybox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”medium” alignment=”center”][vc_wp_text el_id=”latuacorsa”]<\/p>\n <\/p>\n Ciascuno di noi corre in modo diverso a seconda delle proprie caratteristiche e della propria esperienza. Non esiste una corsa perfetta ma sicuramente esistono strategie che applicate allo stile individuale ottimizzano le risorse, riducono le lesioni e migliorano la performance.<\/p>\n Questa esperienza ti permetter\u00e0 di conoscere meglio il tuo stile di corsa attraverso un\u2019analisi approfondita a video e moviola, condotta da professionisti esperti e standardizzata su tapis roulant. Riceverai consigli per implementarla e renderla pi\u00f9 performante.<\/p>\n Questo corso fa parte del RUNNING PROJECT<\/a><\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,orangebox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text el_id=”nonsolocorsa”]<\/p>\n <\/p>\n Molto spesso i runners credono che correre sia sufficiente per praticare la corsa come sport. Questo corso fa parte del RUNNING PROJECT<\/a><\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_width=”full-desktop” equal_height=”yes”][vc_column el_class=”imagetextbox,limebox” width=”1\/3″ offset=”vc_col-md-offset-0″][vc_single_image image=”758″ img_size=”full” alignment=”center”][vc_wp_text el_id=”riscaldamentoperrunner”]<\/p>\n <\/p>\n Un corso per runner incentrato sul riscaldamento pre allenamento e pre gara, caratterizzato da ascolto, allungamento, esercizi a carico graduale per il corpo e di concentrazione per la mente. Condotto da Carlotta Viti.<\/p>\n Questo corso fa parte del RUNNING PROJECT<\/a><\/p>\n <\/p>\n SCRIVICI PER SAPERNE DI +<\/span><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/vc_wp_text][\/vc_column][vc_column el_class=”imagetextbox,classicbluebox” width=”1\/3″][vc_single_image image=”758″ img_size=”medium” alignment=”center” el_id=”reiscaldamentoperrunner”][vc_wp_text el_id=”defaticamentoeriposonelrunning”]<\/p>\n <\/p>\n Un corso mirato a sensibilizzare i runner ad una delle fasi pi\u00f9 importanti dell\u2019allenamento: il recupero. Riposo attivo e defaticamento personalizzato assieme a nutrizione ed idratazione sono le chiavi per un rapido recupero post allenamento e post gara. Verranno fatti piccoli focus anche sulle pause in gara (trail running), sulla regolazione termica e la gestione dello stress e della fatica. Condotto da Carlotta Viti.<\/p>\n Questo corso fa parte del RUNNING PROJECT<\/a><\/p>\n <\/p>\nCarnet du voyage<\/h3>\n
Tecnologia passo dopo passo<\/h3>\n
Un timbro per te<\/h3>\n
Linoleografia<\/h3>\n
\nLa linoleografia \u00e8 una tecnica di stampa diretta mediante l’uso di una matrice ricavata per incisione da una porzione di linoleum, grazie alla quale potrete stampare su stoffa, carta e molto altro. Un interessante esperienza adatta a tutti che vi rilasser\u00e0 ed entusiasmer\u00e0.<\/p>\nTecniche di rilassamento<\/h3>\n
Yoga family<\/h3>\n
LA LUNA NEL POZZO – Yoga per la donna<\/h3>\n
Yoga per runner<\/h3>\n
B-active<\/h3>\n
\nL\u2019esperienza comprende esercizi di forza, di velocit\u00e0, di controllo motorio, di equilibrio e coordinazione, adattati e personalizzati in base al proprio livello.<\/p>\nLa tua corsa<\/h3>\n
Non solo corsa<\/h3>\n
\nE\u2019 importante, invece, inserire all\u2019interno dei propri allenamenti anche esercizi di rinforzo, di tecnica di corsa, di rapidit\u00e0, di propriocezione al fine di migliorare la performance e limitare gli infortuni.
\nCon questa esperienza imparerai alcuni fondamenti del bagaglio di abilit\u00e0 che un runner deve avere per correre meglio, pi\u00f9 veloce e in modo pi\u00f9 economico, limitando il numero di infortuni.<\/p>\nRiscaldamento per runner<\/h3>\n
Defaticamento e riposo nel running<\/h3>\n