{"id":526,"date":"2020-12-16T14:18:08","date_gmt":"2020-12-16T13:18:08","guid":{"rendered":"https:\/\/apiedinudiasd.it\/public\/?p=526"},"modified":"2020-12-31T14:13:02","modified_gmt":"2020-12-31T13:13:02","slug":"sguardo-al-tennis-il-sistema-visivo-nel-tennis-moderno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apiedinudiasd.it\/public\/sguardo-al-tennis-il-sistema-visivo-nel-tennis-moderno\/","title":{"rendered":"Sguardo al tennis: il sistema visivo nel tennis moderno"},"content":{"rendered":"\n

di Gioele<\/em><\/em> Salvatori – Laureato in Scienze Motorie e Preparatore Atletico<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Wikipedia: \u201cOrgano di senso esterno dell\u2019apparato visivo che ha il compito di ricavare informazioni sull\u2019ambiente circostante tramite la luce\u201d. Definizione di occhi.<\/p>\n\n\n\n

L\u201983% delle informazioni con cui un atleta entra in relazione \u00e8 visiva. Vuol dire che su 100 reazioni che un tennista ha campo (e ne ha molte di pi\u00f9) 83 provengono dal sistema visivo.<\/p>\n\n\n\n

I ricercatori Smith & Mitroff nel 2012 affermavano che \u201cmolti allenatori programmano i loro allenamenti concentrandosi sulle abilit\u00e0 fisiche, tecniche e tattiche, ma le abilit\u00e0 visive sembrano giocare un ruolo chiave negli sport di situazione<\/em>\u201d<\/p>\n\n\n\n

Lafont nel 2007 dopo aver analizzato un numero enorme di dati riguardanti i top player di tennis per determinare quale fosse la posizione della testa e degli occhi durante il colpo ha concluso che: \u201cposizione della testa e direzione di sguardo, mentre si segue e colpisce la palla, distinguono significativamente gli atleti d\u2019elite (coloro che vincono gli Slam) dagli altri top player<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\"Nadal<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Fatte queste prime tre doverose premesse possiamo iniziare con l\u2019articolo. Oggi parleremo dell\u2019importanza del sistema visivo nel tennis e di come questo condizioni poi tutta la prestazione.<\/p>\n\n\n\n

Il nostro cervello \u00e8 un organo strabiliante perch\u00e9 oltre a svolgere la funzione di elaboratore di dati \u00e8 allo stesso tempo un \u201cdecisore\u201d: a seconda delle informazioni che gli arrivano lui prender\u00e0 certe decisioni. Decisioni che nel 99,9 percento periodico dei casi hanno a che fare con il movimento.<\/p>\n\n\n\n

Riflettete un attimo, vi viene a mente una decisione che avete preso, pi\u00f9 o meno consciamente, che non si sia basata su uno stimolo in entrata nel vostro cervello e che non sia sfociata nel movimento di un vostro muscolo? Non pensate solo allo sport ma a tutta la vostra vita.<\/p>\n\n\n\n

Immaginate questa scena, siete sul divano immobili presi completamente da un film giallo, di quelli che tengono il fiato sospeso dall\u2019inizio alla fine e che non si sa mai come va a finire o cosa potrebbe succedere. D\u2019un tratto BAM!! Appare l\u2019assassino e voi balzate sul divano. Stimolo (assassino che appare) &#8594 balzo (movimento motorio).<\/p>\n\n\n\n

Ora immaginiamo la stessa situazione: ancora voi a guardare lo stesso film ma impossibilitati a muovermi in quanto affetti da tetraplegia grave. Arriva lo stesso assassino e BAM!! Voi stavolta non vi muovete, giusto? Mmmh non credo, cosa sta facendo il vostro cuore? Non si \u00e8 per caso accelerato? Il cuore \u00e8 un muscolo, involontario ma un muscolo. Anche qua abbiamo uno stimolo in entrata e una risposta motoria in uscita.<\/p>\n\n\n\n

Questo per dire che la qualit\u00e0 delle informazioni che entrano determina poi la qualit\u00e0 delle risposte (motorie) in uscita.<\/p>\n\n\n\n

Negli sport di situazione come il tennis la qualit\u00e0 delle informazioni che andiamo ad elaborare \u00e8 molto importante perch\u00e9 ogni dritto che effettuiamo, ogni rovescio, ogni spostamento non viene fatto a caso bens\u00ec in risposta ad uno stimolo esterno, che nella maggior parte dei casi \u00e8 visivo.<\/p>\n\n\n\n

Molti allenatori sono soliti dire: \u201ctieni gli occhi sulla palla, seguila lungo tutta la sua traiettoria\u201d; chi non l\u2019ha mai detto o mai sentito dire? Io tante volte.<\/p>\n\n\n\n

Se andiamo per\u00f2 a studiare lo sguardo dei giocatori d\u2019elite vediamo ben altre cose, cio\u00e8 che non seguono la palla per tutta la traiettoria. Quello che fanno \u00e8 anticipare, con gli occhi, il punto futuro in cui si trover\u00e0 (Land and McLeod, 2000; Mann et al., 2013; Hayhoe et al., 2012; Diaz et al., 2013).<\/p>\n\n\n\n

Tradotto vuol dire che i giocatori esperti seguono la traiettoria della palla fino ad un certo punto, dopo di che, una volta raccolte tutte le informazioni che gli servono, staccano lo sguardo da essa e vanno gi\u00e0 sul punto di rimbalzo futuro. Osservano bene come si comporta la pallina in questa situazione, la seguono per un breve tratto e poi di nuovo staccano lo sguardo per andare gi\u00e0 sul punto di impatto sulla racchetta.<\/p>\n\n\n\n

Punto di rimbalzo<\/em> e punto di impatto<\/em> sono i due momenti principali della traiettoria della palla (Brenner and Smeets (2011).<\/p>\n\n\n\n

L\u2019esperienza in tutto questo gioca un ruolo centrale (Mann et al., 2013): i giocatori esperti riescono a fare certe cose proprio perch\u00e9 hanno avuto un condizionamento tale da permettere loro di avere adattamenti sopra la media. Ciononostante un allenamento mirato verso le capacit\u00e0 visive porta sicuramente a dei miglioramenti importanti; di seguito alcune qualit\u00e0 che \u00e8 utile allenare (Williams and Davids; Visual perception and action in sport):<\/em><\/p>\n\n\n\n

  • Motilit\u00e0 oculare<\/strong>: \u00e8 l\u2019abilit\u00e0 di muovere i due occhi assieme come se fossero uno soltanto, e tenere questa unicit\u00e0 mentre l\u2019atleta guarda da un punto ad un altro, o mentre segue il movimento di un target; sia che l\u2019atleta e\/o il target siano o meno in movimento.<\/li>
  • Tempo di reazione visivo<\/strong>: \u00e8 il tempo richiesto per percepire e rispondere a stimoli visivi.<\/li>
  • Visione periferica<\/strong>: \u00e8 l\u2019abilit\u00e0 degli atleti di utilizzare l\u2019attenzione verso cose che si trovano di fronte a loro (centrale), ed essere consapevoli di ci\u00f2 che accade a lato (periferia) di dove stanno guardando, senza dover muovere i loro occhi dall\u2019oggetto centrale.<\/li>
  • Coordinazione occhio-mano-corpo<\/strong>: questa abilit\u00e0 comporta l\u2019integrazione degli occhi con la mano o il corpo come un\u2019unit\u00e0 singola. Gli occhi devono condurre e guidare il sistema motorio. Un deficit, pu\u00f2 influenzare tutti i livelli di performance che richiedono movimenti di atleti, racchetta, palla, ecc.<\/li>
  • Acuit\u00e0 visiva dinamica<\/strong>: \u00e8 l\u2019abilit\u00e0 a mantenere una visione chiara e precisa mentre l\u2019atleta e\/o l\u2019oggetto e\/o l\u2019ambiente si muovono. Un deficit pu\u00f2 portare a pregiudicare il tempo e la profondit\u00e0 di percezione.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Questa breve ma intensa introduzione sugli aspetti visivi \u00e8 per dirvi che i muscoli non sono altro che gli effettori e gli esecutori di una mente che continuamente integra segnali, li interpreta, li relaziona col proprio vissuto esperenziale e con le emozioni, confronta, elabora e infine decide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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