{"id":667,"date":"2021-05-02T17:43:12","date_gmt":"2021-05-02T15:43:12","guid":{"rendered":"https:\/\/apiedinudiasd.it\/public\/?p=667"},"modified":"2021-05-02T17:43:13","modified_gmt":"2021-05-02T15:43:13","slug":"il-segreto-della-felicita","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/apiedinudiasd.it\/public\/il-segreto-della-felicita\/","title":{"rendered":"Il segreto della felicit\u00e0"},"content":{"rendered":"\n

\u00c8 di qualche giorno fa la pubblicazione del report annuale<\/a> sulla felicit\u00e0 condotto dall\u2019Happiness Research Institute<\/strong>. Anche nel 2020, per il quarto anno consecutivo, la Finlandia \u00e8 stata proclamata \u201cPaese pi\u00f9 felice del mondo\u201d.  Uno dei pi\u00f9 agguerriti avversari della Finlandia, quando si parla di felicit\u00e0, \u00e8 la Danimarca. Non a caso il direttore dell\u2019Happiness Research Institute, Meik Wiking, \u00e8 danese e nei suoi libri \u201cThe little book of Lykke\u201d e \u201cThe little book of Hygge\u201d condivide con i lettori i segreti della felicit\u00e0 che hanno reso famoso il popolo danese. <\/p>\n\n\n\n

Tutti i Paesi ai primi posti dell\u2019Happiness Report<\/em> hanno un forte welfare, benessere economico, fiducia nelle istituzioni, ma custodiscono anche tanti piccoli segreti che possono fare di ognuno di noi una persona un po\u2019 pi\u00f9 felice di quella che eravamo ieri. <\/p>\n\n\n\n

Meik afferma che in molte lingue nordeuropee esiste una parola, intraducibile, che descrive un modo di vivere e perseguire la felicit\u00e0, in Danimarca \u00e8 il popolare hygge<\/em>, in Olanda si usa gezelligheid<\/em>, in Norvegia koselig <\/em>e gem\u00fctlikeit<\/em> in Germania. Tutte queste parole, con sfumature diverse a seconda del Paese, raccontano di una casa accogliente, una serata con gli amici pi\u00f9 intimi, un senso di calore, di stare insieme e di autenticit\u00e0<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Partiamo dall\u2019amicizia, dall\u2019affetto per le persone pi\u00f9 care, dall\u2019accoglienza e dalla fiducia per provare a seguire i consigli di Meik. Rendiamo la nostra casa un luogo sicuro, accogliente<\/strong> e personale, che parli di noi e che ci faccia sentire appunto, a casa. Prendiamo un mazzo di fiori in un piovoso e grigio luned\u00ec. Accendiamo delle candele e ascoltiamo la nostra musica preferita. Rendiamolo luogo sacro per noi stessi e per ospitare e condividere del tempo con le persone pi\u00f9 care. <\/p>\n\n\n\n

Cuciniamo ed assaporiamo i profumi, gli odori, le consistenze, ed infine i sapori. Apparecchiamo la tavola e spegniamo<\/strong> telefono e televisione mentre mangiamo, prendendoci il tempo per gustare il cibo. <\/p>\n\n\n\n

Ascoltiamo<\/strong> il silenzio ed i rumori della nostra casa, del nostro giardino. <\/p>\n\n\n\n

Stiamo nella natura<\/strong>, camminiamo scalzi nell\u2019erba ed accudiamo l\u2019ambiente in cui viviamo. Preferiamo lo slow-food<\/em>, il mercato di quartiere del sabato mattina e la marmellata fatta in casa. <\/p>\n\n\n\n

Facciamo movimento, che sia andare a piedi al mercato contadino, uscire per una corsa in compagnia, una partita al parco, una passeggiata in montagna. Preferiamo, quando possibile, andare a piedi o in bicicletta, facciamo le scale invece di prendere l\u2019ascensore. Se siamo in anticipo per un appuntamento possiamo provare a fare il giro dell\u2019isolato invece di tirare fuori il telefonino e scorrere le notizie o perderci nei social network. <\/p>\n\n\n\n

Rafforziamo e coltiviamo la nostra rete sociale, le amicizie e, perch\u00e9 no, i rapporti con il vicinato. Esercitiamo altruismo, gentilezza e fiducia<\/strong> per poter contare sul prossimo in caso di necessit\u00e0 e per essere un punto di riferimento per chi si trova in difficolt\u00e0.<\/p>\n\n\n\n

Ecco i consigli di uno che dello studio della felicit\u00e0 ha fatto il suo lavoro, ma che ognuno di noi pu\u00f2 rendere un po\u2019 suoi adattandoli ai propri gusti e desideri. <\/p>\n\n\n\n

Forse, come si cantava nel 1982, e come si canta ancora oggi nelle sagre di paese: \u201cFelicit\u00e0, \u00e8 un bicchiere di vino con un panino, la felicit\u00e0\u201d<\/em>. Viviamo in una societ\u00e0 che continua a correre ed alzare l\u2019asticella verso obiettivi che promettono di renderci pi\u00f9 felici. E se provassimo invece a goderci il viaggio?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Rallentiamo, abbracciamo e viviamo il presente<\/strong>, cogliendone dettagli e sfumature, in un mondo da esplorare, scoprire ed assaporare, anche stando dentro casa o nel nostro giardino. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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