Oggi vi parlerò di due pratiche, ma una in particolare, per riattivare buon umore, tono e creatività, portando in circolo il respiro.
Spero che questa tecnica vi sia d’aiuto e mi raccomando, trovate sempre un momento per voi. Non serve molto, so che famiglia, lavoro e vita generale ci rubano secondi preziosi ed energie necessarie, ma pochi minuti al giorno, praticati correttamente, vi daranno un gran “respiro” in tutti i sensi.
Debora Testi